【泳隊介紹: 西松高中游泳隊】

西松高中1968年建校,是台北市歷史優久的學校,學校在體育活動的表現上也有不錯成績,學校游泳隊在約10年前也是國內高中游泳的勁旅,而後陷入低潮,但近幾年在年輕教練加入執教後,成績慢慢顯現,今天游泳多多團隊也很高興有這個機會介紹這間游泳名校,詳細內容請參閱下面文章介紹。

 

台北市立西松高中游泳隊介紹

 

       西松高中位於台北市的松山區鄰近民生社區及捷運南京三民站,是屬於完全中學的社區型高中。西松高中的前身是西松國中,是配合政府實施九年國教於1968年成立,並於1997年改制成完全中學,而學校在體育活動上也表現傑出,西松在全中運上是傳統奪牌強校,有游泳隊、拳擊隊、空手道隊及自由車隊,更是在今年全中運拿下台北市第一的總獎牌數名列全國第六。西松游泳隊曾經紅極一時,在十年前年僅高三的西松大學長,也就是現在台北市立大學的講師許志傑游進奧運,並進入台灣泳壇男子史上唯一一次十六強,過幾年後由林建良、許育寧、楊子賢、賴翊民組成者F4也是稱霸當時國中及高中全中運,林建良與學弟林盟凱更是創下高男五十自西松四連霸,隨著時間過去世代交替,西松陷入幾年的低潮,但再經過換血過後終於在2019年開花結果。

 

西松 廖偉辰 教練

 

    廖偉辰教練2016年前來西松任教,到2019年剛好第四年,剛接手時游泳隊在國內比賽沒有亮眼的成績,初接任泳隊教練時選手成績要進入台北市前八名都有困難。而一個菜鳥教練要怎麼帶領學生,廖教練表示真的是門學問,「這完整的三年中他遇到太多貴人,泳壇的老師們大力相挺及教育教導他如何成為一名優秀的教練、優秀的領導者才能有今天全中運七金的西松。我的作風很年輕有活力,我會放手給所有學生做他們想做的事情,其實訓練誰都會練,但隊伍不是人人都會帶,現今國高中生跟以往我們的時代不同,資訊吸收豐富想法更多,做教練的更是要去帶心而去帶兵,亦師亦友的關係讓我們更沒有隔閡能夠共同成長,學生相信你你相信學生努力自然會開花結果。

 

2019年全中運勇奪七金二銀三銅的好成績

 

廖教練表示西松近幾年在訓練上的改變也是相當重要,常常聽到外面都說西松訓練時間很長,其實西松訓練量並沒有很大或者做重量之類的硬操選手,訓練前後廖教練都會嚴格要求選手做完滾筒、做操、動態熱身、核心的訓練等等基本動作,實際上訓練一整天可能才游不到三個半小時,一天訓練量大概一萬出頭,比起訓練廖教練覺得高中階段的選手,訓練後的恢復才是最重要的。

 

西松游泳隊同學進行關節活動度訓練

 

    廖教練表示在西松帶隊其間,他與許志傑學長密不可分,在訓練過程遇到瓶頸他總是都會開導廖教練到正確道路上,相信自己做就對了不用害怕。實際上許志傑學長協助西松的資源非常豐富,西松的小選手時常可以與國手們切磋吸收新的知識增廣見聞,在訓練上更事半功倍。台北市立大學的運科中心對於學生身體組成及體能訓練上給予改善,並對症下藥讓教練在訓練過程中更順遂。在台中全中運時印象很深刻,廖教練給予自己壓力太大一度懷疑自己是不是好教練,還好有許志傑老師跟他溝通勉勵讓他能重拾信心繼續訓練。

 

下圖為台北市運科中心冷凍艙

 

 

    2019年對於西松來說是不可思議的一年,西松除了全中運外還有選手參與了世界中學運動會、ICG國際少年運動會及亞洲分齡游泳錦標賽。

 

三年勤班劉姵吟參加2019世界中學運動會勇奪兩金一銀兩銅。

(感謝怡仲老師提供照片!)

 

九年三班鄭佴參加國際少年運動會勇奪四金一銀

 

 

2018年底在許志傑老師幫忙下與台北市立大學和日本長野縣代表隊進行交流訓練

 

2019年廖教練也很高興被派去與上海隊進行交流訓練,上海訓練有哭有笑,有人壓力大到受不了崩潰大哭,但回憶起來一切都是美好的。

 

下圖為與上海隊合影

 

下圖為休息之餘去鄰近景點朱家角走走舒壓

 

而偉辰教練也很榮幸2019年被奧會選中派去四川成都與四川省隊交流,短短的八天讓他眼界大開並吸收了很多知識。

 

在四川省隊前勉勵

 

 

最後姵廷隊長大人有話想說       

很多人說游泳是一個很無聊很孤單的運動

在西松練習時教練會放音樂

在西松有寶貝教練雄哥有蝶王教練馬克還有比老師還懂我們的偉辰教練

在西松有北市大的大學長大學姐

他們在練習時做我們的榜樣

他們在我們無助時給我們繼續拼下去的勇氣

他們在比賽時給我們寶貴的意見

在西松的泳隊

我看到珍惜 教練們愛惜每一位泳將

我看到傳承 及學長姐的惺惺相惜

 

現階段西松泳隊則是全力備戰全國運動會及台北市中等學校運動會。全國運動會將於10/19於台北市立大學詩欣館展開為期五天的精彩賽事,希望到時候在會場看到我們可以熱烈跟我們打招呼及為所有選手們大聲喝采!

 

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