【影片分享:自由式划水的手腕技巧說明】

 

游泳多多之前有發文解釋Katie Ledecky為何能游那麼快?其中有一項是他划手前伸手掌入水後,手腕會立刻下彎手掌進入較佳的抓水角度(Wrist Flex),其實這就是搖櫓的一部份(下次會專欄分析這項技巧) ,其實這個動作在四式多會使用到,只是在不同位置與不同角度的問題而已,從下面Swim Smooth提供的影片中可以看到多個奧運金牌選手多熟悉這項技巧,當然這也是EVF高肘抓水的前置動作,各位在學習捷泳的選手,一定要熟悉這項手腕動作,將讓你的捷泳更有效率與速度!

 

相關連結:圖解奧運自由式三金天后 Katie Ledecky為何能游那麼快??(含EVF高肘抓水說明)

 

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